{"id":9918,"date":"2026-08-07T16:24:22","date_gmt":"2026-08-07T14:24:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chamannajenatsch.ch\/?p=9918"},"modified":"2026-08-07T16:24:24","modified_gmt":"2026-08-07T14:24:24","slug":"ruhiger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.chamannajenatsch.ch\/en\/2026\/08\/07\/ruhiger\/","title":{"rendered":"Ruhiger!"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Heute Morgen haben wir ein K\u00fcchenyoga gemacht! Das erste seit soooo lange. Er war ein Video &#8222;zum wachwerden&#8220;. Naja, das hat nicht ganz geklappt, nach der halben Stunde und den 2 Minuten Ruhe am Ende haben wir alle geg\u00e4hnt. Aber ein bisschen dehnen und mobilisieren hat trotzdem gut getan. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Wetter ist heute eher auf der regnerischen Seite (obwohl es jetzt eigentlich seit dem Morgen trocken ist bei uns) und somit haben wir auch eine eher bescheidene Anzahl G\u00e4ste von 25 in der Stube. Deswegen gibt es heute mal wieder ein Backofengericht (B\u00fcndnergratin) und wir haben noch Hummus gemacht und Marmelade f\u00fcrs Team gekocht. Irgendwie finden wir immer etwas, dass uns nicht langweilig wird \ud83d\ude09 <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Morgen kommt Birk dann hoch und dann sind wir zu F\u00fcnft f\u00fcr die Samstagsparty \ud83d\ude42<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute Morgen haben wir ein K\u00fcchenyoga gemacht! Das erste seit soooo lange. Er war ein Video &#8222;zum wachwerden&#8220;. Naja, das hat nicht ganz geklappt, nach der halben Stunde und den 2 Minuten Ruhe am Ende haben wir alle geg\u00e4hnt. Aber<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9918","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.chamannajenatsch.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9918","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.chamannajenatsch.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.chamannajenatsch.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chamannajenatsch.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chamannajenatsch.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9918"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.chamannajenatsch.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9918\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9919,"href":"https:\/\/www.chamannajenatsch.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9918\/revisions\/9919"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.chamannajenatsch.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9918"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chamannajenatsch.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9918"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chamannajenatsch.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9918"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}